مقدمه:
هفته سی و چهارم بارداری را خوشبختانه به پیش رو دارید. در این مرحله، نزدیکترین زمان به زایمان را تجربه میکنید و همچنین آمادگی برای لحظه به لحظه نزدیک شدن به زایمان را تقویت میکنید. به عنوان یک پزشک زنان زایمان، در این مقاله به بررسی تغییرات بدنی و روانی در این مرحله، آمادگی برای زایمان، نشانهها و علائم زایمان و نکات مراقبت از خود و نوزاد پرداخته میشود.
تغییرات بدنی:
هفته سی و چهارم بارداری با تغییرات بدنی قابل توجهی همراه است. افزایش وزن، رشد رحم، تغییر در شکل و حجم شکم، فشار و درد در منطقه لگنی و کمر، تغییرات در پوست و مو و تغییرات دیگری ممکن است در این مرحله رخ دهد. در این بخش به توضیح این تغییرات و راهنماییهایی برای مدیریت آنها میپردازیم.
آمادگی برای زایمان:
در هفته سی و چهارم بارداری، آمادگی برای زایمان بسیار حائز اهمیت است. شناخت نشانهها و علائم زایمان، آمادگی جسمانی و روحی، آموزش تکنیکهای تنفس و تسهیل زایمان، آشنایی با روشهای مدیریت درد و نقش همسر یا همراه در زایمان از جمله موارد مورد بحث قرار میگیرند.
نشانهها و علائم زایمان:
در این بخش، به توضیح نشانهها و علائم زایمان میپردازیم. از آغاز معاینه داخلی، رفتارهای نوزاد، انقباضهای رحم، خروج مخاط رحمی، تغییرات در دفع ادرار و مدفوع و سایر علائم ممکن است در این مرحله ظاهر شوند.
مراقبت از خود و نوزاد:
هفته سی و چهارم بارداری نیازمند مراقبتهای ویژه از خود و نوزاد است. اهمیت خواب و استراحت، تغذیه مناسب، تمرینات مناسب و فعالیتهای آرامش بخش، مراقبت از پوست و مو، مشاوره با پزشک و رعایت دستورات و موارد دیگری که در این بخش بررسی میشوند، برای سلامتی شما و نوزاد بسیار مهم هستند.
نتیجهگیری:
هفته سی و چهارم بارداری نشانگر نزدیک شدن به زمان زایمان است و به آمادگی برای لحظه به لحظه نزدیک شدن به زایمان همراه است. در این مقاله به تغییرات بدنی و روانی در این مرحله، آمادگی برای زایمان، نشانهها و علائم زایمان و نکات مراقبت از خود و نوزاد پرداختیم. همچنین، به یاد داشته باشید که هر بارداری یک تجربه یکتاست و در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی، بهتر است با پزشک خود مشاوره کنید.
توجه: این مقاله صرفاً برای اطلاع رسانی است و نباید جایگزین مشاوره و راهنمایی حرفهای پزشک شما باشد. در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی، بهتر است با پزشک خود مشاوره کنید.
برای درخواست هرگونه مشاوره، انجام آزمایش و ثبت درخواست تلفنی نمونهگیری (در آزمایشگاه، منزل، محل کار)
با تلفن ۱۶۵۰ برای استان تهران و تلفن ۸۸۷۰۹۹۷۰-۰۲۱ برای دیگر استانها
با آزمایشگاه پاتوبیولوژی و ژنتیک پزشکی تهران لب تماس بگیرید.
0 پاسخ
تو هفته های آخر معاینه رحم رو فراموش نکنید، بسیار در سلامت و زایمان تاثیر داره
سلام یلدا جان
ممنون از توصیه خوبتون 🙏🌹
یکی از اشتباهاتی که والدین اواخر بارداری انجام میدن اینه که فکر میکنن هفته های آخر دیگه میتونن بدون نگرانی از بارداری، فقط منتظر زایمان باشند. ولی مراقبت های پزشکی در این دوره اتفاقا خیلی مهمه و باید چک های هفتگی ادامه داشته باشه
کاملا درسته شیرین جان
مراقبت های بارداری بسیار در سلامت مادر و جنین تاثیرگذار هستن،
ممنون از کامنت ارزشمندتون 🙏🌹