مقدمه:
بارداری یک دورهٔ فراگیر در زندگی زنان است که با تغییرات بسیاری در بدن و زندگی روزمره همراه است. در هر هفتهٔ بارداری، جسم مادر و جنین در حال رشد و توسعه است. در این مقاله به بررسی هفتهٔ بیست و ششم بارداری خواهیم پرداخت، از تغییرات بدنی مادر تا مراقبت‌های پزشکی مورد نیاز در این مرحله.
تغییرات بدنی در هفتهٔ بیست و ششم بارداری:
- افزایش وزن: در این هفته، بیشترین افزایش وزن در طول بارداری رخ می‌دهد. اما همچنان مهم است که وزن را در محدودهٔ سالم نگه دارید و به توصیه‌های تغذیهٔ سالم پیش بروید.
- افزایش حجم خون: حجم خون بدن شما در این مرحله به حدود 1.5 برابر حجم خون قبل بارداری افزایش می‌یابد. این تغییر در حجم خون برای تامین نیازهای جنین و مادر است.
- تغییرات پوستی: ممکن است در این هفته پوست شما تیرگی یا لکه‌های تیره‌تری داشته باشد. این تغییرات در پوست معمولاً به واسطهٔ تغییرات هورمونی رخ می‌دهند و بعداً بعد از زایمان بهبود خواهند یافت.
- مشکلات خواب: برای بسیاری از زنان باردار، مشکلات خواب در این مرحله بیشتر می‌شود. احتمالاً به دلیل افزایش اندازهٔ شکم و عدم راحتی در خوابیدن.
مراقبت‌های پزشکی در هفتهٔ بیست و ششم بارداری:
- مراقبت‌های تغذیه: اطمینان حاصل کنید که تغذیهٔ سالم و متوازنی دارید. مصرف مواد غذایی پرمقداری از مواد مغذی، از جمله پروتئین، کلسیم و آهن، اهمیت دارد.
- مراقبت‌های دندانپزشکی: حفظ سلامت دهان و دندان‌ها در طول بارداری بسیار مهم است. مراجعه به دندانپزشک برای ارزیابی و درمان هرگونه مشکل دندانی در این مرحله توصیه می‌شود.
- مراقبت از پوست: استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و حفظ رطوبت پوست می‌تواند به جلوگیری از خشکی و ترک‌های پوست کمک کند.
- مراقبت از خواب: ایجاد محیط خواب سالم و راحت می‌تواند به کاهش مشکلات خواب کمک کند. استفاده از بالش‌ها و روکش‌های مناسب برای حمایت از بدن می‌تواند مفید باشد.
نتیجه‌گیری:
هفتهٔ بیست و ششم بارداری، مرحلهٔ مهمی در دورهٔ بارداری است. تغییرات بدنی و روانی بسیاری را در مادران حامله ایجاد می‌کند. مراقبت‌های پزشکی منظم و رعایت توصیه‌های پزشک می‌تواند به حفظ سلامت شما و جنین کمک کند. اگر هر گونه سوال یا نگرانی دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی لازم را دریافت کنید.
برای درخواست هرگونه مشاوره، انجام آزمایش و ثبت درخواست تلفنی نمونه‌گیری (در آزمایشگاه، منزل، محل کار)
با تلفن 1650 برای استان تهران و تلفن 88709970-021 برای دیگر استان‌ها
با آزمایشگاه پاتوبیولوژی و ژنتیک پزشکی تهران لب تماس بگیرید.
